여자에게 좋은 음식

1. 키위입니다

키위에는 모발 건강에 좋은 아미노산과 엽산 티로신들이 들어있어서 

미용과일이라고 불리죠!

또한, 저지방 식품으로 다이어트와 미용에 특별한 효능이 있다고 합니다

무엇보다 키위는 벌레가 잘 생기지 않는 특성으로 인해서

농약을 사용하지 않는 과일 중 유일한 과일이죠

2. 시금치입니다.

시금치는 장과 위를 자극하고 췌장액의 분비를 촉진시켜서

소화를 돕고 배변을 원활하게 해주는 효과가 있어서

피부 트러블을 막아준다고 합니다.

또, 푸른 채소인 만큼 눈을 맑게 하여 머릿결을 윤기있게 해준다고 합니다.

특히! 혈액 순환을 돕는 효과로 인해서 다리에는 신선한 영양과 산소를 공급해주고

다리가 가늘어지고 탄력있게 해준다네요

3.모과입니다

모과를 많이 먹게되면 간과 위가 편안해지고 혈관이 굳는 것을

예방할 수 있다고 합니다.

또한 바이러스에 대한 저항력이 생겨 노화방지 및 피부 보양 효과도 있으며

체력도 보강된다고 합니다,

4.수세미입니다.

옛날부터 생리불순, 생리통 등을 치료하는 약재로 사용되었고

몸에 열이 많은 사람의 체열을 식혀주는 효능이 있으며

소화도 촉진시켜준다고 합니다,

뿐만 아니라 지방을 줄이고 살을 빼는데 효과적인 다이어트식품이라니

여성에게 좋은 음식이 너무나 많네요